具整理总结，以一支普通100克的雪糕来记，约有127大卡。其中有70克水，4克蛋白质，8克多脂肪，17多克碳水化合物，其他为钾钠钙磷等元素。已知一个正常男性成年人一天需要月1800至2000大卡而女性的则为1600至1800大卡左右。所以食用一支雪糕的热量并不算太多，但由于雪糕中蔗糖含量较高，且含有一定的脂肪，在冷饮类中属于热量很高的食物，减肥期间不宜食用。看到有一种说法是，食用过多的雪糕会让瘦的越来越瘦，胖的却越来越胖。这是因为相对来说，胖子的吸收能力较好，而雪糕的高脂肪高糖会让他们更加肥胖。而对于体质虚弱或者爱偏食的瘦小者来说，雪糕食用过多影响了他们的食欲加剧了他们的营养不足，影响了身体健康。

吃剩下的雪糕棒，会很习惯地随手扔掉吧，现在要对这个举动say NO！别小看小小的雪糕棍，它在环保主义的手里可会摇身变成迷人的风景呢。吃完一根雪糕的时候，请提醒自己把木质雪糕棒留下，那么当你攒到一箱的时候，我们就可以开始制作各种各样好玩的小东西啦，当然还可以顺便记录下你夏天一共“消耗”了多少根冰棍！ 今天，我们试着一起用这些贵州雪糕棒来制作八角灯笼。所需材料是：65mm的雪糕棒280根左右、白乳胶以及少量瞬合胶。作品制作完成后如果刷上清漆或各色油漆，可更加美观和耐用。

由于冰激凌味道宜人，细腻滑润，凉甜可口，色泽多样，不仅可帮助人体降温解暑，提供水分，还可为人体补充一些营养，因此在炎热季节里备受青睐。夏天没有胃口时，尝些冰淇淋，是一个迅速补充体力降低体温的好方法，尤其对小朋友来讲更是抵挡不住诱惑。聪明的妈妈能在小朋友不吃饭时，偶尔改变方式以冰淇淋取代饮食，同样能摄取营养和热量。同时漂亮的颜色又让人产生食欲。提醒冰淇淋是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品，另外还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等，具有调节生理机能、保持渗透压和酸碱度的功能。与冰淇淋搭配更好哦

夏天来了，想必很多人家里都必备着雪糕，好吃又解暑，有时候我们吃完的就随手扔进垃圾桶里实在太可惜了，其实雪糕棒的用处还有很多，简单几招就能发挥它很大的用途，一起来看看吧！1、书签，将吃完的洗净晾干，用彩笔画上自己喜欢的图案，美美的书签就做好了，还可以送给自己的同学，好用又美观。2、做扇子，想必我们小时候都用纸折过扇子，将折好的扇子拼成一个圆形，扇子两端用胶水粘好，取两根雪糕充当扇子的扇把，用胶水固定好，还可以在自己的扇子上画上自己喜欢的图案，以及创意哦。