你知道雪糕的热量吗？告诉你。雪糕所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。而一般雪糕上也会洒一些干果类食物，而这些干果也是含有营养的，但是这也意味着高热量，因为现在市面上雪糕的种类很多，所以很难针对“雪糕”这一点给出相关的热量指标值，就像是一款奶油雪糕含有的热量和水果雪糕含有的热量就是完全不能比较的。但是建议肥胖者不宜多吃。

简单说说咖啡为何饱受争议。很多人认为是咖啡中含有大量咖啡因，喝多了会导致心率过速、睡眠紊乱、血压升高等症状，还可能引起上瘾或肥胖。而事实上，39饮食编辑收集了相关资料，发现咖啡因会对人体造成伤害的前提是“过量”。咖啡中含有200多种物质，除了咖啡因，还有蛋白质、单宁酸、纤维素、生物碱等多种营养成分。因此，把咖啡和咖啡因划等号，觉得可就冤枉咖啡了。人们常说的喝咖啡导致肥胖其实是速溶咖啡惹的祸。严格来说，速溶咖啡算不上咖啡，它的咖啡含量低、添加物多。速溶咖啡的成分表上常见的成分都是植脂末、脂肪和碳水化合物。

雪糕棍灯笼制作方法。步骤一：找出一张废纸，按照图上样式画出一个边长为60mm的等边八角形，将依照等边八角形的步骤二：重复步骤一制作出24个这样的圈圈，将它们整齐地摞起来，就构成了灯笼的主体。步骤三：下面进行收口的工作，一层还是8根雪糕棍，但组成的圈圈要依次缩小，此外我们不要整齐地步骤四：制作灯笼底座，重复步骤一至四，这里步骤一制作出一圈来即可，其余按照步骤二、三进行收步骤五：接下来做底座的支腿，支腿是一个梯形造型，使用6根雪糕棍对齐向上粘贴，再使用8根雪糕棍步骤六，我们把两个支腿翻过来。使用5根雪糕棍横着贴成一片，然后将这一片的左右与两个支腿的最步骤七：将底座翻过来，在上面以垂直方向再粘6根雪糕棍以加强支腿的强度和结合度。此外，这个地步骤九：在底座从上往下数的第二层竖直粘四根雪糕棍，这样可以起到固定灯笼主体的作用。

有点朋友可能一直不知道经常喝黑咖啡好吗？简单介绍一下今天的主角黑咖啡。黑咖啡强调咖啡本身的香味。香味是咖啡品质的生命，也能表现咖啡生产过程和烘焙技术。生产地的气候、品种、精制处理、收成、储藏、消费国的烘焙技术是否适当等，都是决定咖啡豆香味的条件。小编一直觉得苦是黑咖啡的基本味道，有强弱和质地的区别，生豆只含极微量的苦味成份，其后由烘焙造成的糖份、一部分的淀粉、纤维质的焦糖化及炭化，才产生出咖啡象征性的苦味。黑咖啡也有酸味，适当的热作用产生适度的酸味，将可使咖啡的味道更佳，让人觉得更有深度。黑咖啡的甜味，与苦味呈表里一体关系，所以清爽的上等黑咖啡口味定带有甜味。

吃剩下的雪糕棒，会很习惯地随手扔掉吧，现在要对这个举动say NO！别小看小小的雪糕棍，它在环保主义的手里可会摇身变成迷人的风景呢。吃完一根雪糕的时候，请提醒自己把优质窄签留下，那么当你攒到一箱的时候，我们就可以开始制作各种各样好玩的小东西啦，当然还可以顺便记录下你夏天一共“消耗”了多少根冰棍！ 今天，我们试着一起用这些宝鸡窄签来制作八角灯笼。所需材料是：65mm的雪糕棒280根左右、白乳胶以及少量瞬合胶。作品制作完成后如果刷上清漆或各色油漆，可更加美观和耐用。

做这个小屋准备的材料有雪糕棒、乳胶、剪刀、砂纸、棉签杆或木质牙签。这个小屋是四面墙和两片屋顶组合成的，下面我们一一粘好先粘两面侧墙，每一面侧墙都并列粘6根 发过来加固定杆带门的墙是4长+4短+4长粘的，短的是剪刀剪的，长度比的一半稍短些，反面加横杆固定，一定要注意固定杆的位置及长度，固定杆一定不要靠近外侧边缘这个是与前面带门的墙相对的一面墙所以粘的数量是一样的，发面加固定杆，同样注意固定杆的位置两边不要靠近边缘。小屋的4面墙都站好了，下面就开始粘屋顶了两片屋顶粘好了，反面加固定四面墙及屋顶都粘好了，下面开始把三角屋顶剪出来。拿前面带门的墙与侧墙平放在一起在等高处上方3毫米处做记号，两边要一样。